ปากกาโลหะ ของที่ระลึกเกษียณอายุราชการ ชุดปากกาโลหะพร้อมกล่อง “ของที่ระลึกเกษียณอายุราชการ” พลตำรวจตรี ชุมพล พุ่มพวง พล.ต.ต. ชุมพล พุ่มพวง ผบก.ภ.จว.สมุทรปราการ มอบ ชุดปากกาโลหะพร้อมกล่อง ให้แก่ผู้มาร่วมงานมุทิตาจิต […]
คนวัยเกษียณควรรักษาสุขภาพ ท่านอาจารย์เฉลิมชัย โฆษิตพิพัฒน์ ได้กล่าวถึงการรักษาสุขภาพของลูกศิษย์ทุกท่าน ว่า…. “ขอให้พวกเราทุกคนที่อายุเกิน60ทุกคน หรือคนที่อยู่ในวัยเกษียณ_ต้องดูแลรักษาสุขภาพเป็นเรื่องใหญ่ที่สุดนะ_จนรวยไม่เกี่ยว_ต้องฝึกมีวินัยแก่ชีวิต_เสียเวลาแค่วันละ30นาทีหรือหนึ่งชั่วโมง_เพื่อทดแทนพระคุณร่างกาย_กินให้น้อยลงพยายามงดเมื้อเย็นให้ได้_หากไม่ไหวขอให้กินน้อยที่สุด_หมั่นอยู่กับธรรมชาติและเพื่อนต่างวัย (อายุน้อยกว่า)ที่รู้ใจ_หัวเราะให้มีความสุขทุกวันมองชีวิตเราและผู้อื่นเป็นบวกให้หมด_ไร้อดีตไร้อนาคต_ไม่เกลียดใครชังใครอิจฉาใคร_ฝึกตัดห่วงตัดหลงยึดตนลูกเมียลูกหลานและสมบัติบ้าให้เราวางให้เราเบาที่สุด_หากฝึกนั่งหลับตาเงียบๆก่อนนอนหรือตื่นนอนได้ยิ่งสุดยอด_แม้กรรมแห่งความตายมาถึงเราเร็วแต่เราได้ชนะมันเสียแล้ว_หากกรรมเราตายช้าแม้แก่เฒ่ามากเท่าไหร่_เราก็ยังคงแข็งแรงสดใสเต็มไปด้วยความสุขสดชื่น_รอคอยความตายด้วยความสุขพร้อม _ขอพวกเราจงได้คิดเช่นนี้และทำเช่นนี้เถอะ_หากใครทำได้ก่อนหกสิบปี หรือ ก่อนวัยเกษียณ ยิ่งมากปีเท่าไหร่ยิ่งดี_วินัยปฎิบัติย่อมส่งผลเกิดเป็นอาหารทิพย์ที่หล่อเลี้ยงร่างกายและจิตวิญญานของเรา_ถือเป็นการทดแทนคุณของร่างกายที่ให้เราอยู่อาศัย_เป็นกำไรแก่ชีวิตของเราและครอบครัวอย่างที่สุด_มันมากกว่าเงินทองสมบัติบ้าที่เรามุ่งหาอย่างเหน็ดเหนื่อยไม่เคยรู้จักหยุดจักพอเพื่อพวกเขา_ตีหนึ่งสามสิบสี่นาที555ตื่นมาบ่น” อาจารย์เฉลิมชัย โฆษิตพิพัฒน์ วันที่ 19 กรกฏาคม 2565 เวลา 01.34
ความสุขวัยเกษียณ ※ คำสอนของผู้เฒ่า ※ . ชายหนุ่ม หญิงสาวคู่หนึ่งได้พบกับท่านตาอายุเกือบเก้าสิบปี ทั้งสามพบกันโดยบังเอิญเพราะถนนด้านหน้ามีไม้ล้มขวางทาง ตอนนี้ทางการกำลังให้คนมาขนย้าย พวกเขาจึงรอที่ศาลาพูดคุยกัน หญิงสาวเอ่ยถาม “ท่านตาอายุมากแล้ว ไฉนยังเดินทางเพียงลำพัง” ชายชราตอบด้วยสีหน้าอ่อนโยน “ครอบครัวข้าจากไปหมดแล้ว เหลือเพียงข้าผู้เดียว” ชายหนุ่ม “ท่านจะไปไหนหรือ ให้ข้าไปส่งดีหรือไม่” ชายชราส่ายหน้า
เกษียณ KEEP ON RUNNING ในปี 1983 ห้างสรรพสินค้ายักษ์ใหญ่ของประเทศออสเตรเลีย Westfield ได้จัดการวิ่งแข่งขันระยะไกล อัลตรามาราธอน ระยะทาง 875 กิโลเมตร โดยเริ่มต้นจากเมืองซิดนีย์ไปยังเมลเบิร์น ด้วยระยะทางขนาดนี้ ไม่ต้องสงสัยว่า นี่เป็นหนึ่งในรายการวิ่งที่โหดที่สุดในโลก พร้อมกับตั้งเงินรางวัลชนะเลิศไว้สูงลิบ ล่อตาล่อใจนักวิ่งระดับโลกให้เข้ามาแข่งขัน Cliff
อาทิตย์ อัสดง เตือนสติชาวเกษียณ ลีกาซิง อภิมหาเศรษฐีของฮ่องกง นักธุรกิจ อสังหาริมทรัพย์ ร่ำรวยอันดับ ๑ ของฮ่องกง ต่อเนื่องยาวนาน. ตลอดชีวิตที่ผ่านมา. เขาป็นมนุษย์บ้างานอย่างหนัก. จวบจนเข้าสู่ปัจฉิมวัย อายุ ๙๒ ปี จึงประกาศวางมือ
5 วิธีเกษียณให้มีความสุข 1 เกษียณคือการเริ่มต้น ได้ทำสิ่งที่อยากได้ทำได้อ่านหนังสือที่ซื้อมาเก็บไว้ได้เขียนหนังสือที่ไม่มีเวลาเขียนได้ทำสิ่งที่อยากทำแต่ทำไม่ได้เพราะเมื่อก่อนต้องทำงาน ถ้าเป็นเช่นนี้การเกษียณไม่ใช่การหยุดแต่เป็นจุดที่จะเริ่มทำอะไรใหม่ๆต่างหาก 2 หางานทำ หลังเกษียณเหงาใจไม่มีอะไรทำก็หางานที่เขารับคนวัยเกษียณทำก็ได้เคยเห็นพนักงานขายหนังสือในร้านดังให้โอกาสคนวัยเกษียณมาทำงานดูแล้วสบายตาสบายใจถ้ากลัวเหนื่อยเกินไปหางาน Part Time ทำก็ได้ ยิ่งที่เป็นงานที่ตัวเองรัก ถ้ารักต้นไม้ได้ทำงานเกี่ยวกับต้นไม้จะได้ทั้งเงินได้ทั้งความอิ่มเอมใจ 3 ช่วยงานอาสา ได้ทั้งได้รายได้ช่วยงานสังคมเป็นจิตอาสาๆทั้งประโยชน์ต่อส่วนรวมได้ทั้งเพื่อนได้ทั้งความอิ่มเอมใจและทำตัวให้มีประโยชน์ช่วยงานในท้องถิ่นของตัวเองแม้งานจะไม่ใหญ่โตอะไรแต่บ่งบอกว่าหัวใจคุณใหญ่มาก 4 พัฒนาความสามารถพิเศษ
วิธีจัดบ้านให้ปลอดภัยสำหรับผู้สูงวัย เกษียณอายุ ห้องน้ำ บริเวณผนังหรือว่าบริเวณที่ชักโครกผู้สูงวัยในเวลาเข้าห้องน้ำมีราวจับแล้วก็จะเพิ่มความปลอดภัยแล้วก็มีการลุกขึ้นมาเนี่ยละท่านสามารถที่จะหาเราจับได้บริเวณที่นั่งชักโครกนี้ก็ทำให้เกิดความมั่นคงแล้วก็เกิดความแข็งแรงเวลาที่ท่านสามารถที่จะพยุงร่างกายขึ้นมาเองจะเป็นส่วนรวมสว่างเฉพาะจุดที่จะเกิดอุบัติเหตุได้ในผู้สูงวัยเวลากลางคืนต้องนอนที่เองเพราะว่ามาทีนะท่านมักจะเข้าห้องน้ำทุกวันกลางคืน ส่วนใหญ่จะเป็นสวิตช์ไฟในมากอยู่ที่ประตูใช่ไหมท่านก็มาจะต้องเดินทางมีระยะจากเตียงนอนไปยังประตูเนี่ยมีระยะทางที่พอสมควรนะว่าท่านมองในที่มืดๆท่านก็สามารถสามารถที่จะเห็นคืนได้นะว่ามีของวางระเกะระกะภัย ห้องนั่งเล่น ห้องรับประทานอาหารส่วนมากจะเป็นส่วนที่สำคัญมาจากอบรมในก็ที่ใช้แล้วที่ทำมาเป็นพรมเช็ดเท้าเพื่อที่จะเป็นอันตรายแล้วก็สามารถที่จะป้องกันอุบัแล้วก็สวิทช์ไฟในก็ไกลจนเกินไปที่ทำให้ท่านใดต้องการที่จะอบรมได้ขอคำแนะนำว่าถ้าสามารถย้ายสวิตช์ไฟอยู่ที่หัวเตียงแปลว่าจะตั้งโคมไฟด้วยก็ได้ที่หัวเตียงเวลาที่ท่านจะต้องมีความจำเป็นต้องเดินในห้องช่วงเวลากลางคืนอย่างนั้นก็ให้เปิดสวิตช์ไฟที่หัวใจของท่านก่อนรวมถึงการจัดพื้นที่ภายในห้องไม่ว่าจะเป็นรองว่าจะเป็นรองเท้าไม่ว่าจะเป็นเสื้อผ้าติเหตุในห้องได้ที่ สำหรับผู้สูงวัยที่มีอายุมากขึ้นเก้าอี้ที่จะมีปัญหาหรือว่าจะมีใครว่าเป็น Armchair สำหรับผู้สูงวัยสามารถที่จะพยุงร่างกายตัวเองขึ้นมาได้โดยที่ไม่เสียหลักแต่ว่าผู้สูงอายุควรที่จะมีการทรงตัวไม่มีถ้าดีก็วิ่งที่พนักรอบข้างหน้ามันทำให้สามารถที่จะป้องกันที่จะตกลงได้จะหาอุปกรณ์ที่จะมาป้องกันแรงกระแทกพอดีเราเผลอไปโดนแต่ว่าถ้าตกลงเนี่ยก็จะไม่ไปโดนที่ของมุมไหนที่ทำให้เกิดภาวะบาดเจ็บได้สุดท้ายที่มีความสำคัญและต้องระวังก็คือเป็นพวก พื้นที่ต่างๆ ไม่ว่าจะเป็นห้องครัวให้สวยมากเลยมากที่สุดคือจะเป็นล้างจานว่าจะมีเศษน้ำเดี๋ยวว่าน้ำมันหล่นอยู่ที่พื้นที่พื้นลื่นตกลงง่ายไปลงไปถึงชั้นระเบียงใดที่ท่านใส่รองเท้าแล้วก็ที่ฝนสาดเข้าไปหรือว่ามีความชื้นจากอากาศในตอนกลางคืนถ้าไม่มีทั้งนั้นเว้นกระเบื้องหรือว่าไม่ได้ทำความสะอาดบ่อย จัดให้มีเก้าอี้นั่งสำหรับการใส่รองเท้าอย่างเป็นกิจจะลักษณะก็จะทำให้ป้องกันภาวะพลัดตกหกล้มจากการที่ท่านยืนแล้วก็อยู่ที่หน้าบ้านโดยที่ท่านสามารถที่จะนั่งลงก่อนน้องป้องกันพลัดตกหกล้มได้พื้นที่ในด้านความปลอดภัยการสัมภาษณ์อย่างเหมาะสมเพื่อความปลอดภัยทุกท่าน ชมสินค้าของที่ระลึกเกษียณอายุ ได้ ที่นี่
คุณวรวรรณ ธาราภูมิ -ประธานกรรมการบริหาร บลจบัวหลวง ได้แบ่ง3 ช่วงของผู้สูงวัยเกษียณพร้อมกับตั้งชื่อให้กับแต่ละช่วงวัยเกษียณไว้ว่า “-วัยห้าว -วัยหด และ -วัยเหี่ยว” “วัยห้าว” สำหรัยคนในวัยเกษียณช่วงต้น อายุ 60-69 ปี ส่วนใหญ่แข็งแรง พลังงานเต็มเปี่ยม ทำอะไรๆ ได้เหมือนกับช่วงก่อนเกษียณ และหลายคนในวัยนี้ยังไม่รู้จักคำว่าเกษียณ
ผู้เกษียณอายุวัย 65-85 ปี พึงตระหนักไว้ ปัฟลอฟ นักสรีรวิทยาชาวรัสเซียผู้มีชื่อเสียงกล่าวว่า “ความสุขคือเคล็ดลับประการเดียวของสุขภาพ” ความสุขและสุขภาพมีความเกี่ยวข้องกันโดยธรรมชาติ เราจะทำให้ตนเองมีความสุขมากขึ้นได้อย่างไรหลังจากที่เราย่างเข้าสู่วัยชรา 1. ผู้เกษียณอายุวัย 65-85 ปี คุณควรเข้าใจว่า คุณไม่ได้เป็นซูเปอร์แมนอีกต่อไปแล้ว อย่าเหน็ดเหนื่อยตลอดวัน คุณควรใช้ชีวิตอย่างสงบ ตัวอย่างเช่น ควรกินข้าวทีละคำ และทำสิ่งต่างๆ
แนะนำ10 อาชีพหลังเกษียณ ได้เงินด้วยเทคโนโลยีทางด้านการแพทย์ที่ก้าวหน้าขึ้นทำให้อัตราการเสียชีวิตนั้นลดลงชัดเจนในอีกมุมหนึ่งฐานของประชากรในวัยที่เรียกว่าเกษียณก็เริ่มมากขึ้นว่าสังคมสูงวัยที่มีการขยายตัวต่อเนื่องและคาดว่าในปี 2568 ประเทศไทยจะมีประชากรวัย 60 สูงถึง 14 ล้านคนจากปัจจุบันที่มีอยู่ประมาณ 10 ล้านคนโดยคิดเป็น 15% ของจำนวนประชากรทั้งหมดสิ่งที่ต้องปฏิบัติการคือทำอย่างไรเพื่อให้คนสูงวัยเหล่านี้สามารถใช้ชีวิตหลัง เกษียณ ได้อย่างมีความสุขในต่างประเทศเช่นสิงคโปร์หรือสหรัฐอเมริกามีมาตรการที่พร้อมจ้างงานคนสูงอายุให้ทำงานต่อแต่อย่างไรก็ดีในประเทศไทยเองกฎหมายเหล่านี้ก็ยังไม่ชัดเจนด้วยเหตุนี้จะได้รวบรวมเอาอาชีพที่น่าสนใจสามารถทำแก้เหงาหลังวัยเกษียณงานเหล่านี้ไม่จำเป็นต้องใช้แรงกายมากนักแต่ถ้าทำดีๆก็พอจะมีรายได้ไว้ทำบุญทำทานหรือว่าซื้อของใช้ที่จำเป็นแบบไม่ต้องเดือดร้อนเงินเก็บในบัญชีกันเลยทีเดียว 1 ต้นไม้จำหน่ายต้นไม้กับผู้สูงอายุดูจะเป็นของคู่กันมากที่สุดข้อดีของอาชีพนี้คือการที่ผู้สูงอายุเองก็จะได้อยู่ใกล้ชิดกับธรรมชาติเป็นการสร้างภูมิคุ้มกันให้ร่างกายแข็งแรงได้อีกทางหนึ่งแม้จะไม่ใช่อาชีพที่สร้างรายได้เป็นกอบเป็นกำมากนะแต่ก็ถือว่าเป็นการใช้เวลาว่างให้เกิดประโยชน์ได้อย่างคุ้มค่าสุดๆซึ่งต้นไม้ที่เลือกกลุ่มจำหน่ายก็ควรมีขนาดเล็กเช่นไม้ดอกหรือไม้ยืนต้นประเภทผลไม้ต่างๆเนื่องจากมีราคาค่อนข้างสูงและใช้เวลาไม่นานในการเพาะต้นกล้าทำอาหารขายเป็น 2